লোকেদের সাথে সুস্থ বন্ধুত্ব গড়ে তোলা একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ, তবে জোর করে বন্ধুত্বকে বাদ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আর আপনার উপকারে আসে না৷
আরবান ডিকশনারী একটি জোরপূর্বক বন্ধুত্বকে দুই ব্যক্তির মধ্যে একটি পরিস্থিতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে যেখানে একজন অন্যকে বন্ধু হতে বাধ্য করে, প্রায়ই বন্ধুরা একসাথে এমন কার্যকলাপের পরামর্শ দেয় যা বন্ধুরা করবে কিন্তু অন্য ব্যক্তি অভদ্র বলে প্রত্যাখ্যান করতে পারে না।
কখনও কখনও নির্দিষ্ট কিছু মানুষ আপনার জীবনে থাকার জন্য নয়, এবং এটি ঠিক আছে। আমরা প্রায়শই নিজেদেরকে একটি জোরপূর্বক সম্পর্ক রক্ষা করার চেষ্টা করতে পারি শুধুমাত্র খাঁটি দয়ার কারণে এবং সেই ব্যক্তিকে ছেড়ে দিতে চাই না।
যাইহোক, জোরপূর্বক বন্ধুত্ব কখনও কখনও সময় বা প্রচেষ্টার মূল্য নয়।
"জোর করে বন্ধুত্ব স্বাভাবিক নয়। এগুলি হল একটি ক্যাচের সাথে বন্ধুত্ব, এগুলি শর্তসাপেক্ষ, স্বল্পস্থায়ী এবং সেগুলি শেষ হওয়ার পরে একটি খারাপ স্বাদ ছেড়ে দেয়,” বলেছেন কেয়া মূর্তি, একজন ক্লিনিকাল হিপনোথেরাপিস্ট এবং আধ্যাত্মিক জীবন প্রশিক্ষক৷
আপনি অন্য ব্যক্তির চেয়ে বন্ধুত্বের মধ্যে আরো শক্তি নির্বাণ করা উচিত নয়। প্রচেষ্টার সর্বদা দুইজনের মধ্যে বিভক্ত হওয়া উচিত এবং বন্ধুত্বকে জীবিত রাখার শক্তির জন্য পুনর্নবীকরণ করা দরকার।
আপনি যদি নিজেকে ক্রমাগত হ্যাং আউট করার চেষ্টা করতে দেখেন, সবসময় আপনার বন্ধুর জন্য পরিকল্পনা নিয়ে আসছেন, বা এমনকি সর্বদা ফোন তুলতে এবং কল করার জন্য একজন হয়ে থাকেন, তাহলে হয়ত সেই বন্ধুত্বটি বাধ্যবাধকতার বাইরে এবং আর হয় না বা কখনও হতে পারে না। জৈব হয়েছে।
কীভাবে নিশ্চিত করবেন যে আপনি বন্ধুত্বকে স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে দেওয়ার পরিবর্তে জোর করছেন না।
১. তাদের পরিকল্পনা শুরু করতে দিন
আপনি যদি নিজেকে সবসময় আপনার বন্ধুর সাথে পরিকল্পনাগুলি সমন্বয় করতে দেখেন, বা কেবলমাত্র তাদের চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা করতে চান, তবে এটি সম্ভবত একটি অর্থহীন বন্ধুত্ব।
কখনও কখনও লোকেরা ব্যস্ত থাকে এবং সামাজিক যোগাযোগের জন্য তাদের কাছে সময় থাকে না, তবে সত্যিকারের বন্ধুরা একটি সাধারণ পাঠ্য পাঠাতে আপনি কেমন আছেন জানতে বা চেক-ইন করার জন্য দ্রুত ফোন কল শুরু করার জন্য সময় পাবেন।
আপনাকে একটি বিস্তৃত ডিনার রিজার্ভেশন করার দরকার নেই, তবে এমনকি একটি দ্রুত কথোপকথনের অর্থ অনেক কারণ লোকেরা যদি সত্যিকার অর্থে আপনার সাথে কথা বলতে চায় তবে তারা সময় দেবে।
২. নতুন লোকের সাথে দেখা করার সময় ধৈর্য ধরুন
কখনও কখনও একজন পরিচিত এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মধ্যে লাইনটি বের করা কঠিন হতে পারে।
বন্ধুত্বের চারটি স্তর রয়েছে:
পরিচিতি
পিয়ার বন্ধুত্ব
গভীর বন্ধুত্ব
সেরা বন্ধুত্ব
কখনই মিথস্ক্রিয়া জোরপূর্বক না করা এবং জিনিসগুলি স্বাভাবিকভাবে ঘটতে দেওয়া সর্বদা ভাল। ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের বাক্সে লোকেদের বাধ্য করা অতিরিক্ত আগ্রহী বলে মনে হতে পারে এবং বন্ধুত্বকে জোর করার চেষ্টা হিসাবেও দেখা যেতে পারে।
সত্যিকারের বন্ধুত্ব যে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে এবং কয়েক ঘন্টা বা দিন পরে একজন পরিচিতকে সেরা বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করার এবং জোর করার চেষ্টা না করে তা বোঝার জন্য, সেখানে কম জোরপূর্বক মিথস্ক্রিয়া এবং বিশ্রী মুহূর্তগুলির জন্য জায়গা ছেড়ে দেয়।
৩. জোরে বন্ধুত্ব ধরে রাখবেন না
মানুষ বদলায়, বন্ধুত্বও বদলে যায়। বন্ধুত্বের বিচ্ছেদ আঘাত করে, কিন্তু কখনও কখনও এটি সর্বোত্তম হয় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার এমন একটি বন্ধুত্ব থেকে একধাপ পিছিয়ে নেওয়া উচিত যা আপনাকে আর সেবা করে না, যেমন একটি নিয়ন্ত্রণকারী বা অস্বাস্থ্যকর বন্ধুত্ব।
যখন কেউ কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশেষ আচরণের প্রত্যাশা করে বা দাবি করে, বা সর্বদা আপনার সাথে কথা বলে বা অভদ্র এবং অসম্মানজনক আচরণ করে, এটি একটি নিয়ন্ত্রণকারী বন্ধুর উদাহরণ এবং আপনার লক্ষণগুলি জানা উচিত যাতে আপনি নিজেকে কোনো প্রকারের অধীন না করেন বিষাক্ত বন্ধুত্বের।
কারও সাথে বন্ধুত্বে থাকা যখন আপনি জানেন যে এটি শেষ হওয়া উচিত তাও বাধ্যতামূলক বন্ধুত্ব হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। আপনি এখনও ভাল শর্তে থাকাকালীন সেই ব্যক্তিকে যেতে দেওয়া ভাল, এবং সম্ভবত লাইনের নীচে কোথাও, আপনি পুনরায় সংযোগ করতে পারেন।
৪. সীমানা নির্ধারণ করুন
যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কিছু লোক বন্ধুত্বে এটিকে স্বীকৃতি দেয় বলে মনে হয় না।
আপনি যদি নিজেকে সবসময় পরিকল্পনার জন্য হ্যাঁ বলতে দেখেন যদিও আপনি জানেন যে আপনি সেগুলি উপভোগ করবেন না, বা আপনার বন্ধুর প্রতি আপনার এই বাধ্যবাধকতার অনুভূতি রয়েছে তবে আপনি সীমানা নির্ধারণ করে উপকৃত হতে পারেন।
আপনি যদি আপনার পছন্দগুলি পরিষ্কার করেন এবং স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরি করেন, তাহলে এটি বন্ধুদের আপনার সুবিধা নিতে এবং আপনাকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলতে দেবে না যা আপনি সাধারণত থাকতে চান না।
৫. স্বীকার করুন যে সবাই আপনাকে পছন্দ করতে বাধ্য না
সবার প্রিয় মানুষ না হওয়া ঠিক আছে। শুধুমাত্র তাদের আপনাকে পছন্দ করার চেষ্টা করার জন্য আপনার সাথে বন্ধুত্ব জোর করা উচিত নয়।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে সেই ব্যক্তির সাথে সব সময় আড্ডা দেওয়া তাদের মন পরিবর্তন করবে, সম্ভবত এটি হবে না এবং এর মতো মিথস্ক্রিয়া কেবল জোরপূর্বক বন্ধুত্ব তৈরি করবে।
পরিমাণের চেয়ে গুণমানের দর্শনে এগিয়ে যাওয়া এবং সন্তুষ্টি খুঁজে পাওয়া ভাল।
৬. একা ভালো থাকতে শিখুন
বন্ধু থাকা এবং সামাজিক হওয়া সবসময়ই ভালো, কিন্তু নিজের মধ্যে সুখ খুঁজে পাওয়ার মধ্যে সৌন্দর্য রয়েছে।
আপনার নিজের সেরা বন্ধু হন, এবং আপনি লোকেদের সাথে সেই অবাঞ্ছিত এবং বিষাক্ত বন্ধুত্বের মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাবেন না।
এটি একটি নতুন শখ বাছাই করা হতে পারে, নতুন রেস্তোঁরা চেষ্টা করে নিজের সাথে দিন কাটাতে পারে বা আপনি যে সিনেমাটি দেখতে মারা যাচ্ছেন তা দেখা হতে পারে। সে যাই হোক না কেন, একা কাজ করতে ক্ষতি নেই।
আপনার সেরা সঙ্গী সর্বদা আয়নায় আপনার দিকে ফিরে তাকায়।
No comments:
Post a Comment