আপনি কি PCOS-এর কবলে পড়েছেন? লক্ষণ গুলি জেনে সতর্ক থাকুন
দীক্ষা দাস, ৩০মে: PCOS অর্থাৎ পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম... এমন একটি রোগ যাতে সারা বিশ্বে প্রায় 116 মিলিয়ন মহিলা আক্রান্ত হন৷ WHO-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, PCOS হল এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা একটি বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয়৷ এটি একটি হরমোনজনিত অবস্থা, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের ডিম্বাশয়কে প্রভাবিত করে। এই কারণে, মহিলাদের মধ্যে পিরিয়ড সমস্যা শুরু হয়, অতিরিক্ত অ্যান্ড্রোজেন এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় দেখা দেয়, এতে ডিম্বাশয় বড় হয়ে যায়। এতে অনেক তরল ভরা থলি থাকে, যেগুলোকে সিস্ট বলে। আসুন জেনে নিই পিসিওএস সমস্যা হলে মহিলাদের মুখে কী ধরনের উপসর্গ দেখা যায়...
যদিও PCOS এর অনেক উপসর্গ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু প্রথমে মুখে দেখা যায়। মহিলাদের মধ্যে এন্ড্রোজেন বা পুরুষ হরমোনের মাত্রা বেশি হলে মুখে এর লক্ষণ দেখা যায়। এন্ড্রোজেন পিসিওএস সম্পর্কিত ব্রণের জন্ম দেয়। এগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম তৈরি করতে ত্বকের গ্রন্থিগুলিকে চালিত করতে কাজ করে। এগুলো তৈলাক্ত পদার্থ। এর মানে হল যে যদি একজন মহিলার চিবুকের চারপাশে এবং মুখের উপরের ঘাড়ের চারপাশে ব্রণ হয়, তাহলে এটি পূর্বের ওএসের লক্ষণ হতে পারে।
কিভাবে PCOS নিরাময় করবেন?
পিসিওএসের সমস্যায় সমস্যায় পড়লে কোনো নারী। তাই সবার আগে তাদের লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা উচিত। ওজন বাড়তে থাকলে তা নিয়ন্ত্রণ করাও সবচেয়ে জরুরি। আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর সুষম খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব নারী PCOS-এ ভুগছেন তাদের বেশি করে ফল ও সবজি খাওয়া উচিত। এগুলি ছাড়াও, PCOS চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
No comments:
Post a Comment