গ্রীষ্মের এই প্রখর রোদে নিজের ত্বক ও শরীরের জন্য কীভাবে নেবেন জেনে নিন
দিক্সা দাস, ১জুন: গ্রীষ্মের মৌসুম শুরু হয়েছে এবং আপনি তাপ, ঘাম এবং শরীরের আঠালোভাব এড়াতে ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে বেশি ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা আপনার জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে এবং এটি আপনার জন্য বিপজ্জনকও হতে পারে।
ট্যালকম পাউডারের অসুবিধা
ট্যালকম পাউডার সূক্ষ্ম কণা দ্বারা গঠিত এবং আপনি যখন শ্বাস গ্রহণ করেন, তখন এর কণাগুলি আপনার ফুসফুসে যায়, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং ফুসফুসে প্রদাহ হয়। শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। গর্ভবতী মহিলাদের ট্যালকম পাউডার ব্যবহার এড়ানো উচিত।
ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা আপনার ত্বকের জন্য সমস্যাও আনতে পারে কারণ এতে একটি রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার ত্বকে জ্বালা, চুলকানি এবং সংক্রমণ ঘটায়।
আপনি যদি ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করেন এবং আপনার যদি শ্বাসকষ্ট হয় তবে আপনি নিউমোনিয়া এবং হাঁপানির ঝুঁকিতে রয়েছেন।
গ্রীষ্মের মৌসুম শুরু হতে না হতেই বাজারে আসতে শুরু করেছে তরমুজ। তরমুজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। তরমুজে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এই কারণে, এটি খাওয়া মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
তরমুজ শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা, কোষের গঠন এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে। এই ফলটি চুলের জন্যও উপকারী। ওজন কমাতেও তরমুজ খুবই উপকারী। এই ফলটিতে অল্প পরিমাণে ক্যালরি পাওয়া যায়। এ কারণে এটি খেলে ওজন বাড়ে না।
হার্টের জন্যও তরমুজ খুবই উপকারী। কোলেস্টেরল কমাতে এবং রক্তচাপ ঠিক রাখতেও এই ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ব্যবহারে শরীরে জলের অভাব হয় না।
No comments:
Post a Comment