সবসময় সুস্থ থাকার জন্য শস্যের এই মিশ্রণটি ব্যবহার করুন
দিক্সা দাস,২১জুলাই: বর্তমানের দৌড়াদৌড়ির জীবনে মানুষ আজকাল খাবারের প্রতি খুব একটা মনোযোগ দিতে পারছে না। আপনিও যদি আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি খুব একটা মনোযোগ দিতে না পারেন, তাহলে চিন্তার কিছু নেই, আপনার উচিত শস্যের এই মিশ্রণটি খাওয়া। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকলে, এটা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। আমরা সবাই জানি যে বার্লি গমের একটি প্রজাতি।
তবে এটি গমের চেয়ে হালকা এবং ঘন শস্য। বার্লিতে প্রধানত ল্যাকটিক অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ফসফরিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে।
যাদের গর্ভপাত হয় তাদের জন্য বার্লির উপকারিতা অমৃতের চেয়ে কম নয়। এটি খেলে গর্ভপাতের সমস্যা দূর হয়। এটি যবের আটা, ঘি ও শুকনো ফল মিশিয়ে লাড্ডু বানিয়ে খাওয়া যায়।
খারাপ ও দূষিত খাবারের কারণে বেশিরভাগ মানুষই পাথরের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এ রোগে আক্রান্তরা জলে বার্লি সিদ্ধ করে ঠান্ডা জল দিয়ে পান করুন।
এছাড়াও এই ধরনের লোকেরা বার্লি রোটি, ধনি এবং বার্লি সত্তুও খেতে পারেন। যবের সত্তুর ক্বাথ ও ত্রিফলা মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে স্থূলতা দূর হয়।
প্র ভ
No comments:
Post a Comment