কেন পুরুষরা বেশী ক্লান্ত বোধ করে?
দিক্সা দাস, ৫জুলাই: পুরুষদের প্রায়ই ক্লান্তির সমস্যা, এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন ঘুম বা মানসিক চাপ ইত্যাদি। সেই সঙ্গে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তির কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে। পুরুষদের বেশি ক্লান্ত হওয়ার পিছনে কী কারণ থাকতে পারে? আসুন জেনে নেই।
টেস্টোস্টেরন :
পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন নামক হরমোনের মাত্রা বেশি সক্রিয় থাকে। পুরুষদের বয়স ৪০ হলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রতি বছর এক শতাংশ কমে যায়। এর ফলে বিছানার সুখও কমে যায় এবং ঘুমের অভাব হয় ক্লান্তির জন্য দায়ী।
থাইরয়েড:
থাইরয়েড শরীরের ওপর খারাপ ভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। পুরুষদের মধ্যে যদি এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, তবে সময়মতো মনোযোগ দেওয়া জরুরী।
বিষণ্ণতা:
ক্লান্ত বোধ করলে এর পেছনের কারণও হতে পারে বিষণ্নতা।
অনিদ্রা:
ঘুমের অভাবও ক্লান্তির কারণ হতে পারে। নাইট শিফট কাজ এবং রাতে জাগাও ক্লান্তির কারণ।
No comments:
Post a Comment