বর্ষাকালে প্রায়ই গলা ব্যথা হয়, এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকার দিয়ে সমস্যা দূর করুন
দিক্সা দাস, ১৯জুলাই: বর্ষায় বায়ুমণ্ডলীয় পরিবর্তন, খারাপ ও সংক্রামিত পানি, ঠান্ডা, আর্দ্রতা ইত্যাদির কারণে গলা ব্যথার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকার থেকে মুক্তি পান।
গলা ব্যথা: ভারতের প্রায় সব রাজ্যেই প্রবল বৃষ্টি হচ্ছে। এতে করে মানুষ যেখানে গরম থেকে স্বস্তি পেয়েছে, সেখানে এখন রোগবালাইও ছড়াতে শুরু করবে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল গলা ব্যথা, যা সবারই হয়ে থাকে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে বর্ষাকালে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে, যার কারণে আমরা সহজেই রোগের শিকার হই। এ ছাড়া বায়ুমণ্ডলের পরিবর্তন, খারাপ ও সংক্রামিত পানি, ঠান্ডা, আর্দ্রতা ইত্যাদির কারণেও বর্ষায় গলা ব্যথার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আজ আমরা আপনাকে কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার সম্পর্কে তথ্য দেব, যার সাহায্যে আপনি গলা ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে পারেন। আসুন জেনে নিই।
গার্গলিং
গার্গলিং গলার ফোলাভাব এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। গার্গল করার জন্য হালকা গরম জলে লবণ মিশিয়ে দিন এবং এই মিশ্রণটি দিনে কয়েকবার করুন।
তুলসী
পাতার ক্বাথ পান করলে গলা ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়। তুলসীর জলে সামান্য মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করলেও উপকার পাওয়া যায়।
গার্গল করার জন্য হলুদ যোগ করুন
কুসুম গরম জলে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে ভালো করে মেশান। এই মিশ্রণটি গার্গল করুন ধীরে ধীরে গলার কাছে বেরিয়ে আসছে।
লাইকোরিসার শিকড়ের রস
গলায় ছেঁকে নিয়ে পান করলে গলা ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়। আপনি আপনার মেডিকেল নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি নিতে পারেন।
ত্রিফলা চুর্ণ
ত্রিফলা চুর্ণ গলার ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম পানির সাথে খেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment