৮টি লক্ষণ যে আপনি একজন সহনির্ভর পিতা বা মাতা

১. আপনার সন্তানের সংগ্রাম দেখতে দ্বিধা:-

 কেউ তাদের সন্তানদের প্রতিকূলতার মুখোমুখি হতে দেখতে পছন্দ করে না, তবে পিতামাতার জানা উচিত যে একগুচ্ছ চ্যালেঞ্জের সাথে লড়াই করা এবং কোকুন থেকে বেরিয়ে আসা একটি শিশুকে জীবনের জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা দিয়ে সজ্জিত করে। সহ-নির্ভরতার ক্ষেত্রে, একজন পিতামাতা তাদের সন্তানকে যেভাবেই হোক সংগ্রাম করতে দিতে অনাগ্রহের বিকাশ ঘটায়। আপনার সন্তানকে বিপদ থেকে রক্ষা করা স্বাভাবিক, কিন্তু আপনার যদি মানসিকভাবে তাকে রক্ষা করার জন্য চরম পর্যায়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে সেটা উদ্বেগজনক! দীর্ঘমেয়াদে, আপনার ক্রমাগত হস্তক্ষেপ তাদের সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জীবন দক্ষতা বিকাশে বাধা দিতে পারে।

২. আপনার সন্তানের জীবনের বেশিরভাগ বিবরণ নিয়ন্ত্রণ করা:-

 আপনি কি আবেশীভাবে আপনার সন্তানের দিকে মনোনিবেশ করেন? আপনি কি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার সন্তানের ক্যারিয়ার বেছে নেওয়ার দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে স্বেচ্ছাসেবক করেন? আপনার সন্তান কার সাথে তার সময় কাটায় তা জানতে আপনার কি প্রবল ইচ্ছা আছে? অথবা তারা কি করতে পছন্দ করে তা চিহ্নিত করা কি আপনার জন্য পরিণতিমূলক? এবং, আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আপনার সন্তান কীভাবে আচরণ করে বা অনুভব করে তার উপর কঠোর নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন? যদি তাই হয়, আপনি একজন হেলিকপ্টার অভিভাবক হতে পারেন এবং আপনি আপনার সন্তানের জীবনকে সংগঠিত করে তুলছেন, এটি সহনির্ভরতার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

৩. আপনি নিয়ন্ত্রণ কৌশল হিসাবে "চিৎকার" ব্যবহার করেন:-

 পিতামাতার জন্য সময়ে সময়ে বিরক্তিতে তাদের কণ্ঠস্বর উত্থাপন করা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু আপনি যদি ক্রমাগত নিজের মেজাজ হারিয়ে ফেলেন এবং আপনার সন্তানের আচরণ পরিবর্তন করার লক্ষ্যে চিৎকার করতে থাকেন, তাহলে আপনি হয়ত সহ-নির্ভরতার দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। কেন? আপনি যখন আপনার সন্তানের আচরণ সংশোধন এবং পরিবর্তনের উপর খুব বেশি মনোযোগ দেন, তখন আপনি সরাসরি আপনার সন্তানকে আপনার আবেগের জন্য মৌলিকভাবে দায়ী করে তুলছেন, তাকে আপনার রাগ ও উদ্বেগ কমাতে বলবেন।

৪. আপনি "রক্ষণশীল পদ্ধতি" গ্রহণ করেন:-

এই ধরনের সহনির্ভরতার শৈলীতে, আপনি প্রাচীন প্রোটোকল অনুসরণ করার প্রবণতা রাখেন যেখানে আপনি আপনার সন্তানদের কাছ থেকে আসা পরিবর্তন এবং নতুন ধারণাগুলি গ্রহণ করতে চান না। আপনি কোনো মূল্যে নত হতে প্রস্তুত নন, এবং আপনার সন্তান আপনার "চাপের" কাছে নতি স্বীকার করে। আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনার সন্তানের নতুন ধারণা এবং বিশ্বাস আপনার মানসিক চাহিদার জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। আপনি আপনার সন্তানের সহায়তা ব্যবস্থা হতে চান না; পরিবর্তে, আপনি চান আপনার সন্তান আপনার চাহিদা সমর্থন করুক। আপনি আপনার সন্তানকে তাদের পছন্দের জীবন অনুসরণ করতে উৎসাহিত করেন না এবং আপনি আপনার সন্তানকে আপনার শর্তে জীবনযাপন করার অধিকারী করে তোলেন।

৫. আপনি "মানসিক সমর্থন" এর জন্য ঝুঁকেছেন:-

 সহনির্ভরতার ক্ষেত্রে, এটি একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীল যা প্যারেন্টিংয়ে প্রদর্শিত হয় যেখানে পিতামাতা তাদের সন্তানের মাধ্যমে মানসিক সমর্থন খোঁজেন যাদের মানসিক চাহিদা পূরণের চেষ্টা করা উচিত। এই ধরনের অস্বাস্থ্যকর মানসিক সম্পর্ক পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে সীমানাকে এমনভাবে ঝাপসা করে দেয় যা মনস্তাত্ত্বিকভাবে অনুপযুক্ত।

৬. "বড়ো-বড় দ্বন্দ্বে" বাচ্চাদের জড়িত করা:-

 প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বন্দ্বে বাচ্চাদের জড়িত করা তাদের একটি অংশ হওয়া উচিত নয় সহনির্ভরতার একটি সাধারণ উপায়। পিতামাতার প্রতিদ্বন্দ্বিতা ইতিবাচক হতে পারে। দ্বন্দ্ব দম্পতিদের এগিয়ে যেতে এবং বেড়ে উঠতে সাহায্য করে, কিন্তু আপনি যদি আপনার সন্তানকে একটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবসা থেকে দূরে না রাখেন, তাহলে আপনি আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলছেন। নেতিবাচক সহকর্মী দ্বন্দ্বগুলি বয়ঃসন্ধিকালের একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু আপনি যদি আপনার সন্তানকে এটির একটি অংশ হতে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যে বিতর্কে আপনার পক্ষ নেওয়ার জন্য চাপ দিচ্ছেন, তাহলে এটি একজন সহনির্ভর পিতামাতার একটি কথোপকথনের লক্ষণ। আপনি আপনার সন্তানকে বেছে নিতে এবং আপনার পক্ষে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ম্যানিপুলেট করেন।

৭. আপনি একটি সম্পর্কের "ইট-প্রাচীর":-

 আপনি একজন অভিভাবক যিনি কখনও শোনেন না। কথোপকথনের সময় আপনি "ইট-প্রাচীর" হয়ে যান। আপনি সত্যটি খণ্ডন করেন এবং আপনার সন্তানের দ্বারা তৈরি করা পয়েন্টটিকে সম্বোধন না করে একটি বিপরীত যুক্তিতে চলে যান। বিন্দুটি যতই বৈধ হোক না কেন, আপনি একজন জেদি পিতামাতা যিনি আপনার মনের বিশ্বাসের সেটটিকে পুনর্মূল্যায়ন করতে প্রস্তুত নন।

৮. আপনি দ্রুত "মুড সুইং" এর মধ্য দিয়ে যান:-

 একজন সহনির্ভর পিতামাতার দ্রুত এক মেজাজ থেকে অন্য মেজাজে স্থানান্তর করার ক্ষমতা রয়েছে। একজন ব্যক্তি এক মুহুর্তে চিৎকার এবং চিৎকার করতে পারে, কিন্তু একবার তারা মনোযোগ আকর্ষণ করলে, তাদের অনুভূতি উচ্ছ্বসিত হয়ে ওঠে। যখন একজন সহ-নির্ভর পিতামাতার মেজাজ আপত্তিজনক হয়ে ওঠে, তখন তাদের সন্তানরা উচ্চতর আবেগের ফলস্বরূপ মনোযোগ-সন্ধানী আচরণ প্রদর্শন করে যেখানে একজন পিতামাতা সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে মনোযোগের কেন্দ্রে পরিণত হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, খুব ঘন ঘন বৈধতা বা প্রশংসা পাওয়ার জন্য।

 আপনি যে বর্ণালীতে পড়েন বলে বিশ্বাস করেন না কেন, আপনার সন্তানের উজ্জ্বল ভবিষ্যতের জন্য আপনার পিতামাতার শৈলীতে সহনির্ভরতার সূচকগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।