মনোযোগ না দিলে হিল ফাটা সমস্যাটা বড় কথা নয়, শীতের মৌসুমে এই সমস্যাটা বেশি হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার পায়ের সৌন্দর্য সম্পূর্ণরূপে নষ্ট হয়ে যায়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
যদি আপনার গোড়ালি জল ও ধুলার সংস্পর্শে আসে, তাহলে এটি ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যদি গোড়ালি গভীরভাবে ফেটে যায়, তবে এতে অনেক ব্যথা হয়। আরও ফাটল দেখা দেওয়ার আগে কিছু ব্যবস্থা নেওয়া ভাল যাতে এই ধরনের সমস্যাগুলি এড়ানো যায়।
আপনার ফাটা গোড়ালি মেরামত করতে, আপনার পা হালকা গরম জলে প্রায় 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, একটি স্ক্রাবার দিয়ে আপনার হিল ঘষুন এবং এতে উপস্থিত মরা চামড়াটি আলতো করে মুছে ফেলুন। জল থেকে বের করে তাতে সরিষার তেল লাগিয়ে তারপর মোজা পরুন এবং কয়েকদিনের মধ্যেই আপনার গোড়ালি ঠিক হয়ে যাবে।
আমরা প্রায়ই আমাদের চুলে লাগানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করি, তবে এটি ফাটা গোড়ালি সারাতেও ব্যবহৃত হয়। এটি শুধুমাত্র হিলকে ময়েশ্চারাইজ রাখবে না বরং সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করতে পারে।
কলা আপনার ত্বককে শুষ্কতা থেকে রক্ষা করে। 2টি পাকা কলা ম্যাশ করে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি পায়ের গোড়ালিতে 20 মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন, তারপরে পা ধুয়ে পরিষ্কার করুন। আপনার হিল প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে।
প্র ভ
No comments:
Post a Comment